Passa ai contenuti principali

TORTA SOFFICE ALLO YOGURT

Ciao a tutte ragazze non so voi ma io la domenica ho sempre voglia di preparare un dolce, questa volta ho voluto preparare una bella torta molto semplice e di sicura riuscita, soffice da inzuppare nel tè o nel latte la mattina, ovviamemte light, ci mancherebbe!!





Cosa vi occorre?

INGREDIENTI PER SEI PERSONE:
250g di farina di cui 50g integrale
90g di zucchero di canna integrale
1 yogurt bianco magro
150g di olio di semi di mais
1 bicchiere di latte di riso
1 bustina di lievito bio
3 uova
Scorza di un limone

Iniziamo prendendo un bel recipiente alto, mettiamo lo zucchero e le tre uova e sbattiamo con la frusta elettrica o tradizionale..


Ora man mano aggiungiamo le farine precedentemente setacciate con il lievito...

Nel mentre che giriamo,  aggiungiamo pian piano il latte e per ultimo lo yogurt e le scorze di limone, continuando ad amalgamare il composto.
Infine l' olio sempre girando con un cucchiaio in legno dal basso verso l'alto cosicchè non si smonti l'impasto, questo non dovrà diventare  troppo liquido.
La teglia dovrà essere foderata con carta da forno.
Mettete in forno preriscaldato a 180 gradi per 30 minuti.
 Questo è il risultato, ottima!!!


Commenti

  1. Ragazze nuova ricetta light molto semplice e gustosissima!!!
    http://valeluna83.blogspot.it/2014/09/collezzione-pupa-paris-mexperience-cosa.html

    RispondiElimina
  2. Ciao, questo è uno dei miei dolci preferiti......ti seguo volentieri, sono tua follower!

    RispondiElimina
  3. La fine del mondo! adoro la torta allo yogurt, è di una morbidezza incredibile!

    RispondiElimina
  4. Ha un aspetto delizioso! Da provare! Hai davvero un bel blog e perciò ho deciso di seguirti via GFC. Se ti va ricambia! ;)

    http://chocolateglass.blogspot.it/

    RispondiElimina
  5. Gnam...buonissima...io la preparo spesso la torta allo yogurt. ...ottima per tutta la famiglia.

    RispondiElimina
  6. Nooo che coincidenza! ho intenzione di farla anche io a breve per il mio blog, e pensavo di mettere lo stesso titolo, perché sono davvero sofficissime! Però la tua è light, gli ingredienti sono un po' diversi da quelli che ho in mente io... Non ho mai usato la farina integrale in vita mia... Comunque al mattino è ottima! Ciao, baci

    RispondiElimina
  7. Si buonissima e soffice!!verrò a leggere il post:)

    RispondiElimina
  8. Mmmmmm...che bontà ♡ la proverò anche io :)

    RispondiElimina

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Affrontare piccole sfide ogni giorno per migliorarci!

Uscire dalla nostra "zona comfort" da quella solita routune che ci fa sentire sicuri, protetti, magari quella che ci siamo costruiti con tanta fatica..(lavoro, casa, tv, pizza) è giusto reristere ai cambiamenti? Non fluire con essi? Rimanere immobili mentre tutto intorno a noi scorre, si muove e cambia? Secondo tantissimi studi e ricerche è assolutamete sbagliato.
Se sei una persona che come me ama sperimentare, migliorarsi, se sei curioso delle sorprese che la vita può farti allora non ti accontenterai mai di ciò che sei e di ciò che hai (non intendo cose materiali o ritocchini chirurgici sia chiaro) ma vorrai sempre migliorarti, migliorare qualcosa, anche una piccola abitudine che non ti piace di te, non ti fa stare bene. La sensazione che intendo non è lo stare bene al momento che si prova acquistando un vestito o una macchina nuova è un bene interiore...che non svanisce e ti porta a seguire sempre più il tuo sviluppo personale, quello che ti rende sereni con te stesso e …

I BENEFICI DELLA MEDITAZIONE

Mens sana in corpore sano...e si è proprio vero, inutile cercare di guarire o migliorare fisicamente quando si deve prima guarire interiormente...non è facile introdurre il discorso molto articolato della meditazione e della consapevolezza di ognuno di noi ma detto in parole povere, ogni essere umano per vivere in armonia e in salute deve tenere in armonia tre essenziali elementi  che lo compongono: mente, spirito e corpo!  State attraversando un periodo difficile, molto stressante, gli impegni vi sommergono, state iniziando in nuovo proggetto lavorativo o di studio, soffrite d'ansia, attacchi di panico? Oppure semplicemente volete connettervi con il vostro io spirituale per avere una maggior consapevolezza di voi stessi, la meditazione vi sarà di grande aiuto!Ormai la meditazione viene utilizzata da anni come rimedio per curare lo stress, l'ansia, attacchi di panico e altri disturbi emotivi e mentali. Posso darvi ache un'importante testimonianza, la mia...posso assicurarvi…

Il buongiorno si vede dal mattino...fantasia a colazione!

Ciao a tutte ragazze belle...oggi sono quì per darvi tantissimi spunti per quanto riguarda la colazione, salutare, energetica e saporita!
Sfatiamo i vecchi miti e le informazioni distorte che ci hanno inculcato "colazione con tè e fette biscottate" a parte il fatto che le tanto amate fette biscottate sono piene di schifezze, zuccheri, olii e ovviamente glutine e chi più ne ha più ne metta...
Ricominciamo da capo...una colazione per essere equilibrata deve avere sicuramente della frutta fresca, la frutta fresca la mattina dà un energia in più, rinnova il metabolismo e l'organismo, apporta le giuste vitamine, è saziante!


Il latte...sempre messo in discussione perchè molto grasso, ricco di ormoni e antibiotici, ormai non solo il latte vaccino ma anche tutti gli altri, io vi consiglio sempre un latte vegetale, ma attente ai suoi ingredienti, molti in commercio, spesso quelli a basso cosro, hanno tra gli ingredienti eccessivi zuccheri e sentite un pò...olii, che ne facciamo d…