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Come ho perso 10 chili...i consigli utili prima di i iniziare ad amare noi stessi!

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Questo post non vuole essere un'invito a perdere peso con diete "miracolose" o drastiche...chi mi segue sa che propendo per l'esatto contrario.Ero molto indecisa se scriverlo o meno, si può essere sempre fraintesi anche quando si fa "del bene" dando dei consigli utili nella vita di tutti i giorni.
Un bel corpo non è bello perchè è magro ma perchè è sano soprattutto, è lo specchio a parlare e non la bilancia, ricordatelo sempre.

Certo, esistono specifiche problematiche come l'obesità e tante altre patologie che vanno solo affrontate dagli specialisti, ed anche in caso di sovrappeso bisogna sempre richiedere l'aiuto di un dietologo, nutrizionista. Ma quello che voglio cercare di farvi capire è una cosa che per me è stata molto importante sin dagli inizi di questo percorso..il corpo deve essere collegato alla mente e allo spirito e se questi tre elementi non sono in armonia, non riuscirete mai ad accettarvi  e ad intrapprendere un percorso fatto di tanti …