Passa ai contenuti principali

Torta noci e carote, senza burro, uova, lattosio!!

eccomi ragazze con una nuova ricetta light, come sempre semplicissima da fare e buonissima per un ottima colazione o spuntino, pochissime calorie e tanto gusto!!



VI OCCORRONO:
1 bicchiere di farina integrale
1 bicchiere di carote grattugiate
1bicchiere di latte di soia
1 bicchiere di noci tritate grossolanamente
1/4 di bicchiere di zucchero di canna
1/2 bustina di lievito bio
Essenza limone
1/4 di bicchiere di olio di mais

Bene, non vi serviranno le fruste perchè l'impasto sarà bello denso, dovrete unire tutti gli ingredienti farinosi ( farine, zucchero, carote, noci, lievito) dopo il bicchiere di latte e iniziare ad unire con una forchetta sino a quando tutti gli ingredienti saranno ben amalgamati, poi l'olio e continuate a girare.
Foderate una teglia con carta da forno livellate il composto che sarà sempre denso con un cucchiaio.
INFORNATE A 180 gradi per 50 minuti controllando la cottura ogni tanto con lo stuzzicadenti.
Un bacio a tutte alla prossima ricetta, ricordatevi sempre di volervi bene questo è molto importante per intraprendere un percorso verso una sana alimentazione, non rinunciare a niente ma scegliere i cibi più sani!!

Commenti

  1. Ragazze nuovo dolce super light!!!
    http://valeluna83.blogspot.it/2015/01/torta-noci-e-carote-senza-burro-uova.html

    RispondiElimina
  2. deve essere buonissima!!!! mi hai fatto venire fame ahahaha

    RispondiElimina
  3. Pochissime calorie e molto gusto... ecco, già per questo è diventato il mio dolce preferito!!!

    The Princess Vanilla

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Ho letto il tuo post sul periodo detox concordo in pieno!!!

      Elimina
  4. ottima ricetta da provare =) sul mio blog è in corso un giveaway se ti va di partecipare questo è il link http://ilvolodiunafarfalla.blogspot.it/2014/12/giveaway-buon-anno-2015.html
    a presto =)

    RispondiElimina
  5. la torta di carote è una delle mie preferite e cerco sempre nuove ricette, la proverò sicuramente!

    RispondiElimina
  6. Sarà deliziosa e ovviamente leggera. Ideale per me!

    RispondiElimina
  7. Ha un aspetto delizioso, proverò questa ricetta!
    www.alessandrastyle.com

    RispondiElimina
  8. questa tortina oltre ad essere super sana, sarà sicuramente una bontà...ottima ricettina <3

    RispondiElimina
  9. Ecco questa è una torta per me, light e poi con le noci, mi piace assai, brava!

    RispondiElimina
  10. Questa ricetta la copiamo ... ho notato che c'è pochissimo zucchero e poi di canna. Purtroppo mio marito deve fare attenzione...

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Si veramente poco, ma le carote lo sostituiscono benissimo.

      Elimina
  11. di solito faccio dolci "pesanti" devo assolutamente queste ricette più lggere :)

    RispondiElimina
  12. una ricetta che fà al caso mio...visto che sono a dieta!

    RispondiElimina
  13. Ottimo dolce da proporre domenica, ho giusto un bel pacco di farina integrale in dispensa che non sapevo come utilizzare, grazie della ricetta cara.

    RispondiElimina
  14. Torta fatta in casa e ingredienti sani e genuini....connubbio perfetto per questa torta che già amo e che proverò a rifare.

    RispondiElimina
  15. Belli i dolci "senza", li apprezzo molto soprattutto quando ho il frigo completamente vuoto :)

    L'angolo della Casalinga, ricette veloci e facili

    RispondiElimina
  16. sono tutti prodotti genuini brava, torta squisita.

    RispondiElimina
  17. Proprio stamattina guardando il frigo vuoto ho pensato che nulla di buono poteva venirne fuori ma adesso che ho letto questa gustosa ricetta - che ti copierò subito - ho cambiato idea .. Mmmm che bella e buona !

    RispondiElimina
  18. Ciao complimenti bella ricetta . Scusami la misura della teglia ....?

    RispondiElimina
  19. l'ho fatta ieri sera...i bambini l'hanno divorata!!!!!

    RispondiElimina
  20. Grazie ragazze, mi fa piacere vi sia piaciuta:)

    RispondiElimina

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Affrontare piccole sfide ogni giorno per migliorarci!

Uscire dalla nostra "zona comfort" da quella solita routune che ci fa sentire sicuri, protetti, magari quella che ci siamo costruiti con tanta fatica..(lavoro, casa, tv, pizza) è giusto reristere ai cambiamenti? Non fluire con essi? Rimanere immobili mentre tutto intorno a noi scorre, si muove e cambia? Secondo tantissimi studi e ricerche è assolutamete sbagliato.
Se sei una persona che come me ama sperimentare, migliorarsi, se sei curioso delle sorprese che la vita può farti allora non ti accontenterai mai di ciò che sei e di ciò che hai (non intendo cose materiali o ritocchini chirurgici sia chiaro) ma vorrai sempre migliorarti, migliorare qualcosa, anche una piccola abitudine che non ti piace di te, non ti fa stare bene. La sensazione che intendo non è lo stare bene al momento che si prova acquistando un vestito o una macchina nuova è un bene interiore...che non svanisce e ti porta a seguire sempre più il tuo sviluppo personale, quello che ti rende sereni con te stesso e …

I BENEFICI DELLA MEDITAZIONE

Mens sana in corpore sano...e si è proprio vero, inutile cercare di guarire o migliorare fisicamente quando si deve prima guarire interiormente...non è facile introdurre il discorso molto articolato della meditazione e della consapevolezza di ognuno di noi ma detto in parole povere, ogni essere umano per vivere in armonia e in salute deve tenere in armonia tre essenziali elementi  che lo compongono: mente, spirito e corpo!  State attraversando un periodo difficile, molto stressante, gli impegni vi sommergono, state iniziando in nuovo proggetto lavorativo o di studio, soffrite d'ansia, attacchi di panico? Oppure semplicemente volete connettervi con il vostro io spirituale per avere una maggior consapevolezza di voi stessi, la meditazione vi sarà di grande aiuto!Ormai la meditazione viene utilizzata da anni come rimedio per curare lo stress, l'ansia, attacchi di panico e altri disturbi emotivi e mentali. Posso darvi ache un'importante testimonianza, la mia...posso assicurarvi…

LA FORMULA MAGICA

Siamo sempre in cerca di una formula magica...esiste davvero?

Per ogni situazione da affrontare nella vita come perdere peso, realizzare i nostri sogni, iniziare un nuovo proggetto molto impegnativo, cambiare vita, città o riuscire a risolvere un problema in un determinato periodo della nostra vita ecc..

Avrete già capito che questa “formula magica” non esiste o meglio...esiste ma non consiste nel non agire e aspettare un futuro migliore o attendere il miracolo.

Vi suonerà banale come tutte le cose che funzionano ma non lo è ve lo assicuro. La formula sta nelle
nostre ABITUDINI giornaliere! Proprio così come tanti mattoncini, uno sopra l’altro, piano piano ci permettono di realizzare un grande proggetto partendo da zero.

Le nostre abitudini hanno il potere di far cambiare la nostra vita in meglio oppure di distruggerla.
Le cattive abitudini, inutile che vi faccia degli esempi...dipendenze, alcool, vita sregolata, procastinazione, ore passate sul divano a poltrire sono abitudini forte…