Le "chiacchiere di Vale"

Amiche care ormai ci siamo...tra poco le spiagge saranno nostre! Pronte o meno per la prova costume concentriamoci su una cosa molto più importante, stare bene con noi stesse e con il nostro corpo!  Ci sono delle semplici regole che se applicate in modo costante danno risultati visibili sin da subito, ebbene si, la bacchetta magica non esiste...questi risultati saranno duraturi e non ricadrete mai più nell'effetto yo-yo delle diete dell'ultimo minuto strambe ed i utili... non servono a nulla e bene che lo sappiate. Cercate di svegliarvi presto la mattina e di andare a letto presto Questo perchè...svegliandovi presto (avendo riposato però) metterete subito in moto l'organismo ed il vostro metabolismo! Andare a letto ad un orario decente...per dare tutto il tempo al corpo di assorbire attraverso il riposo tutti i liquidi in eccesso e svegliarvi toniche ed asciutte! Provate per credere...anche la pelle del viso vi ringrazierà....avrete luminosità, tonicità ed idrarazione. Pu